Aceite CBD y Problemas para Dormir
El insomnio es un trastorno caracterizado por provocar dificultades para conciliar y/o mantener el sueño. Se trata de un problema muy frecuente que afecta en mayor o menor medida a un tercio de la población, una estimación en alza desde el inicio de la pandemia. Aunque los somníferos parecen ser las respuestas más lógicas a este mal, existe otra tan eficaz, pero mucho menos peligrosa: los aceites de CBD para el insomnio.
Para garantizar un correcto funcionamiento de nuestro organismo, los adultos necesitan entre 7 y 8 horas de sueño por noche. Si para algunos es tan sencillo como echarse en la cama y apagar la luz, las personas que sufren insomnio no sólo tienen dificultad para conciliar el sueño, sino que también se despiertan varias veces a lo largo de la noche y se levantan cansados.
La importancia de Dormir Bien
La falta de sueño puede tener efectos devastadores en el organismo. El descanso es crucial para la reparación de los tejidos, la recuperación de energía y la regulación de funciones importantes como la memoria, el sistema endocrino, inmunitario y metabólico. Descansar adecuadamente es fundamental para mantener una vida sana. La falta de sueño puede desencadenar síntomas como irritabilidad, depresión, ansiedad y problemas de concentración, entre otros. La preocupación constante por el sueño puede generar un círculo vicioso, ya que también puede ser un factor contribuyente al insomnio, junto con la ansiedad o el consumo de sustancias nocivas como el alcohol, la cafeína o el tabaco.
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