Los tratamientos naturales han evolucionado significativamente desde su percepción como simples remedios caseros a ser reconocidos por sus fundamentos científicos y beneficios tangibles. Hoy en día, estos métodos representan una alternativa innovadora frente a los productos farmacéuticos tradicionales, destacando por su capacidad para ofrecer soluciones eficaces, duraderas y libres de efectos secundarios. A medida que la investigación científica avanza, ha validado el uso de compuestos naturales para tratar condiciones de salud complejas como la ansiedad, el estrés y el insomnio, consolidándolos como opciones terapéuticas legítimas y confiables. Este redescubrimiento no solo amplía las opciones de tratamiento disponibles, sino que también subraya la importancia de un enfoque holístico y respetuoso con el cuerpo en el cuidado de la salud.