Antes de ir a dormir, y sobre todo con el frío que empieza a acechar en nuestros hogares, no hay nada como beber una infusión e irse a la cama. Hay quienes ya han adoptado en su rutina nocturna unas gotitas de aceite CBD y que desean probar otras maneras de aplicarlo. En este artículo te enseñamos justamente eso: cómo usar el té con limón y CBD para que potencies las propiedades de estas sustancias naturales.
Relajación natural
Primero, te recomendaremos algunas hierbas y raíces que funcionan bien como dupla del CBD para conducir nuestro cuerpo hacia la tranquilidad y deshacernos del estrés que provoca el insomnio. Una de las plantas más conocidas y utilizadas para lograr un efecto relajante es la manzanilla o camomila común. Se trata de una infusión de hierbas obtenida a partir de flores secas. Tiene un aroma muy agradable y una tonalidad amarilla. Se utiliza también para tratar problemas digestivos y de inflamación. Junto con el aceite CBD, puede generar un efecto tranquilizante. Además, es sumamente fácil de encontrar.
Otra infusión de la que se escucha mucho últimamente es la tila o té de tilo, hecha con el fruto de una planta endémica de México. Se utiliza para calmar la ansiedad. Entre las infusiones que provienen de Europa, se halla el toronjil. Su nombre científico es Melissa officinali. Resulta una ayuda natural para mitigar la ansiedad y el nerviosismo. Y si todavía no lo has hecho, podrías probar la hierbaluisa o yerbaluisa, una infusión con un ligero aroma a limón y con una buena lista de propiedades para la salud.
Por último, la valeriana podría ser otra opción para ti. Su nombre proviene de la raíz latina valere que significa: «estar bien» (¡eso ya dice mucho!). Existen investigaciones que demuestran cierta actividad como sedante y ansiolítico. La puedes encontrar en formas muy naturales: unas ramitas que deberás echar en agua caliente junto con las gotitas de CBD. Sin embargo, te aconsejamos medir la cantidad, pues un exceso de ramas de valeriana podría dar como resultado una infusión muy amarga.
Las infusiones y tés mencionados cuentan con una serie de beneficios que, sumados a los de cannabidiol, podrían dar a tu rutina un aliento extra para aminorar el estrés y la ansiedad. Además, es una forma muy agradable de pasar un rato: con aromas y sabores naturales y terapéuticos. Te recordamos que el aceite CBD es un gran aliado contra el insomnio, la ansiedad, dolores menstruales y musculares, entre otros.
¿Cómo preparar el té?
La forma de “preparar” tu té con limón y CBD es muy sencilla. Tan solo debes aplicar unas gotas de aceite CBD en tu infusión. Hay métodos más complejos que requieren del uso de cogollos y flores de cáñamo. Recuerda que el tiempo en generar efecto variará si es que tienes la costumbre de consumirlo de forma directa. Cada cuerpo responde de manera diversa a los tratamientos, aplicaciones y dosis. La cuestión es probar y determinar qué funciona mejor para uno mismo. Te aconsejamos que, si sufres de alguna enfermedad en concreto, te informes acerca del uso de ciertas hierbas.
No debes olvidar incluir a tu rutina otros hábitos cada vez más saludables. Por ejemplo, puedes ir a dormir a la misma hora cada día, regular la cantidad de luz que recibes antes de ir a la cama, cenar ligero, hacer ejercicio, etc. En otras entradas de nuestro blog, encontrarás más recomendaciones de costumbres sanas.
¿Te animas a poner a tu infusión favorita unas gotitas de limón y CBD? Si tienes más preguntas sobre su uso o propiedades, ponte en contacto con nosotros a través de los canales facilitados: chat, redes sociales, WhatsApp y el correo electrónico hello@ducreams.com. Nuestro equipo estará contento de resolver tus dudas.