Entre los beneficios del CBD en tu día a día se encuentra la ayuda contra el insomnio, el estrés y la ansiedad, la disminución de dolores puntuales y crónicos, la acción de calmante o incluso de minimizar efectos de algunas enfermedades como el Parkinson.
¿Por qué deberías incluir el aceite CBD en tu rutina?
Hay muchas razones por las que incluir CBD en tu rutina puede ser beneficioso. El CBD en el cuerpo humano logra un mayor equilibrio tanto del cuerpo como de la mente. Esto se produce gracias a que interactúa con el sistema endocannabinoide natural del cuerpo. Tomando de forma constante y natural este ingrediente, notarás los beneficios del CBD en tu día a día.
Los receptores del cannabinoide se encuentran naturalmente en todo el cuerpo. Son los encargados de regular el hambre, el sueño o el estado de ánimo. De forma que si logramos una mayor regulación de este sistema, nuestro bienestar general mejorará.
Los efectos positivos del consumo de CBD, el cannabinoide no psicotrópico, se notan, sobre todo, a largo plazo. Aunque de forma inmediata ya te ayudarán a sentir mayor bienestar, a largo plazo es cuando ofrecen sus mejores resultados. Por eso es tan importante que lo incluyas a tu rutina de forma constante, como un suplemento diario. De esta forma, proporcionas a tu cuerpo una cantidad continua y segura de CBD, promoviendo un organismo regulado y saludable.
Algunas de las propiedades terapéuticas más importantes y con evidencia del CBD son: la antiinflamatoria, neuro protectora, analgésico, anti convulsionante, antioxidante, anti nauseas, ansiolítico, inmunomodulador y mejora de síntomas de la epilepsia, Parkinson, Alzheimer y psicosis, entre otras.
Otras rutinas naturales
Si lo que buscas es empezar o terminar tu día de forma relajada, puedes incluir en tus rutinas estos otros hábitos que te ayudarán a sentirte mejor:
- Realizar ejercicio diario durante al menos media hora. Liberarás endorfinas y estarás más fuerte, lo que repercutirá de forma positiva en tu día a día y en tu bienestar tanto físico como mental.
- Beber dos litros de agua diarios, que puedes controlar escogiendo alguna botella y comprobando que al terminar el día lo has cumplido.
- Una alimentación equilibrada, para que tu cuerpo y tu mente tengan todos los nutrientes necesarios para afrontar el día a día.
- Dormir las suficientes horas al día y, sobre todo, tener un sueño de calidad y reparador. Este es uno de los beneficios del CBD en tu día a día que notarás cuando lo incluyas a tu rutina.
- Antes de acostarte o al levantarte, opta por una ducha o un baño relajante.
- Practica ejercicios de relajación como el yoga o el mindfullness.
Incluye a estas rutinas cualquier momento que te hagan sentir mejor en tu día a día: leer un libro, tomarte una taza de té tranquilo, una charla con un amigo, un paseo por tu barrio, cocinar una receta nueva, jugar con tus peques… Y recuerda que el CBD puede ayudarte a conseguir un bienestar general de forma 100% natural.